街散策: 2008年2月アーカイブ

２月２４日（日）１０：３０〜１２：００にルルレモン青山店で行われた
eruca.部の第5回活動「ルルレモンで朝ヨガしよう！」のレポートをお届けします！


２月の部活動は「みんなでお店訪問の会」スペシャル。
カナダ発のオシャレなウェアブランド「ルルレモン」の青山店でヨガを行いました。

「ルルレモン」青山店は、渋谷駅から宮益坂を上って青山通りとクロスしたあたりに位置するオレンジ色のお店。

前日に吹いた春一番の強風が今日も続く中、部員の皆さんが続々と集まります。
今回は開店前のお店が教室に変身！カラフルなヨガマットが店の中央に敷き詰められ、両側の棚には様々なウェアが並んでいます。参加者の中にはヨガ経験がある方もいらっしゃいましたが、このような場所でのヨガは皆さん初めての様子。

今日は、佐久間涼子先生に教えていただきます。ルルレモンのアンバサダーとして、そして様々なスタジオでヨガのインストラクターとして活躍されている笑顔の素敵な佐久間先生。
緑の鮮やかなジャケットと赤いタンクトップが素敵！

先生のご挨拶の後は、早速ヨガを始めます。心地よい音楽の中、まずはマットの上に座って、リラックス。先生のインストラクションにそって、呼吸を整えていきます。背筋をまっすぐ頭のてっぺんを伸ばして・・。さきほど普通に座っていた時より、皆さん良い姿勢になってきました。自分の体を意識することって大事ですね。

手のひらをあわせて、両手をまっすぐ天井に向かってあげて・・。
先生のテンポ良い元気な声でリズムよく呼吸して、体をのばしたり、曲げたり、ひねったり、そらしたり。
皆さん、集中してポーズを決められてますね。笑顔も忘れずに、楽しみながら、様々なポーズが続きます。
屈伸するポーズでは、体が固い方も自分のペースで伸ばしましょう。
先生が教えてくれた柔軟のコツを試してみると、なるほど、さきほどより屈伸が気持ちよく深くできるかも。自分の身体と向き合うことで、そんな気づきも生まれて少しづつ世界が広がるのがなんだか嬉しい。

夢中でポーズを決めるうち、あっと言う間に1時間のレッスンが終わりに近づいてきました。
仕上げは、マットの上で横たわりクールダウン。その後、全員で輪になって両手をつないで座ります。
今日ここに集まったみんなでレッスンができたことに感謝して、楽しかったヨガの時間が終了です。
これから春の季節、ハッピーな気分で何かを始めてみたくなる、とても素敵なレッスンでした。

最後は先生を囲んで、みんなで記念撮影！佐久間先生、ルルレモンの皆様、素敵な時間をありがとうございました！ 

シブヤ大学eruca.部の皆様へ、2月の部活動のお誘いです。

今回は「みんなでお店訪問の会」スペシャルとして、カナダ発のオシャレなウェアブランド「ルルレモン」の青山店でヨガを行います！気持ちよく運動して、心も体も軽やかにして春に備えましょう。ヨガを教えてくれるのは、佐久間涼子先生です。

○日時：2008年2月24日（日）10:30集合（15分間着替え）→10:45〜11:45（60分ヨガ）→（15分間着替＆アンケート）12:00解散
○場所：ルルレモン青山店（渋谷1-7-5　青山セブンハイツ１F）※お店がオープンする前の時間に行います。
○佐久間涼子先生についてはこちら
○持ち物：運動しやすい服装とタオル。ヨガ用マットとお水はご用意致します。
○参加方法：募集人数は20名。参加費は無料です。今回は応募数が多く予想されるため、抽選制とさせていただきます。「参加希望」とお名前を添えて、【2月12日朝10時】までにeruca.部事務局宛にメール（eruca.部の方にのみお知らせしております）をご返信ください。応募いただいた方には2月13日中に抽選結果をお返事させていただきます。
※当日の様子はeruca.部blog、eruca.フリーペーパーでレポートとして掲載させていただきます。（ヨガ中の大胆素敵なポーズは撮影しませんのでご安心を！）

それでは皆さんのご応募お待ちしております！