2008年2月アーカイブ

２月２４日（日）１０：３０〜１２：００にルルレモン青山店で行われた
eruca.部の第5回活動「ルルレモンで朝ヨガしよう！」のレポートをお届けします！


２月の部活動は「みんなでお店訪問の会」スペシャル。
カナダ発のオシャレなウェアブランド「ルルレモン」の青山店でヨガを行いました。

「ルルレモン」青山店は、渋谷駅から宮益坂を上って青山通りとクロスしたあたりに位置するオレンジ色のお店。

前日に吹いた春一番の強風が今日も続く中、部員の皆さんが続々と集まります。
今回は開店前のお店が教室に変身！カラフルなヨガマットが店の中央に敷き詰められ、両側の棚には様々なウェアが並んでいます。参加者の中にはヨガ経験がある方もいらっしゃいましたが、このような場所でのヨガは皆さん初めての様子。

今日は、佐久間涼子先生に教えていただきます。ルルレモンのアンバサダーとして、そして様々なスタジオでヨガのインストラクターとして活躍されている笑顔の素敵な佐久間先生。
緑の鮮やかなジャケットと赤いタンクトップが素敵！

先生のご挨拶の後は、早速ヨガを始めます。心地よい音楽の中、まずはマットの上に座って、リラックス。先生のインストラクションにそって、呼吸を整えていきます。背筋をまっすぐ頭のてっぺんを伸ばして・・。さきほど普通に座っていた時より、皆さん良い姿勢になってきました。自分の体を意識することって大事ですね。

手のひらをあわせて、両手をまっすぐ天井に向かってあげて・・。
先生のテンポ良い元気な声でリズムよく呼吸して、体をのばしたり、曲げたり、ひねったり、そらしたり。
皆さん、集中してポーズを決められてますね。笑顔も忘れずに、楽しみながら、様々なポーズが続きます。
屈伸するポーズでは、体が固い方も自分のペースで伸ばしましょう。
先生が教えてくれた柔軟のコツを試してみると、なるほど、さきほどより屈伸が気持ちよく深くできるかも。自分の身体と向き合うことで、そんな気づきも生まれて少しづつ世界が広がるのがなんだか嬉しい。

夢中でポーズを決めるうち、あっと言う間に1時間のレッスンが終わりに近づいてきました。
仕上げは、マットの上で横たわりクールダウン。その後、全員で輪になって両手をつないで座ります。
今日ここに集まったみんなでレッスンができたことに感謝して、楽しかったヨガの時間が終了です。
これから春の季節、ハッピーな気分で何かを始めてみたくなる、とても素敵なレッスンでした。

最後は先生を囲んで、みんなで記念撮影！佐久間先生、ルルレモンの皆様、素敵な時間をありがとうございました！ 

＜ゆっきさんからの投稿です！＞

お気に入りのカフェを投稿します。
小田急線代々木上原駅ちかくの閑静な道に突如あらわれるアメリカンなオープンエアレストランです。外国人のお客さんが多く、いつ行ってもパーティみたいです。サンドイッチや、ハンバーガー、大盛りのサラダなどなどお料理もとても美味しいです。

WeST PArK CaFE
＜住所＞渋谷区元代々木町23-11
＜電話＞ 03-5478-6065
＜定休＞無休 平日：11:30-23:30　土日：10:00-23:00

＜りっちぃさんからの投稿です！＞

こんにちは☆
私の渋谷のお気に入りカフェ紹介をします。

Zarigani Cafe（ザリガニカフェ）

名前を聞くとびっくりしますが、少しレトロな感じのカフェです。
ソファー席が多くて、まったりするのにピッタリ！！
もちろんお料理もとってもおいしいですよ〜
なかでもオススメはアップルパイ☆
アスクリームがのっていて、あたたかいアップルパイと冷たいアイスクリームを
一緒に食べると最高です！！！

Zarigani Cafe（ザリガニカフェ）
・住所：東京都渋谷区宇田川 6-11　1階C号室
・電話番号：03-5459-0655
・営業時間：11:45〜23:30（日曜日は23:00）
・定休日：無休

＜yu-nyan*さんからの投稿です！＞

私のお気に入りのカフェは、渋谷にあるqwalunca cafe(クワランカカフェ)です。

駅から見てセンター街一番奥、右手のビルの５階にあり、非常に見つけづらいです。
しかし、渋谷の中心にあるにも関わらず店内はとても落ち着いていて、店員さんも優しい方ばかりなのでとても癒されます。

値段は少々高めの設定ですが、どの料理も心がこめられていて、人の温かさを感じるごはんをいただけます。食べると、不思議なことにどこか懐かしい気持ちになってしまうんです☆

大切な人と大切な時間を過ごしたいとき、ちょっと寂しさを感じたとき、是非行ってみて下さい。

＜hossyさんからの投稿です！＞

おすすめカフェは一茶一坐です。

渋谷Ｌｏｆｔの２階にあり、いろいろな中国茶が楽しめます。
大きい窓からたくさん光がさしこみ、駅近とは思えないほどの解放感で音楽が心地好く響きます。
写真は中国茶とお茶のシフォンケーキセット1150円。

シブヤ大学eruca.部の皆様へ、2月の部活動のお誘いです。

今回は「みんなでお店訪問の会」スペシャルとして、カナダ発のオシャレなウェアブランド「ルルレモン」の青山店でヨガを行います！気持ちよく運動して、心も体も軽やかにして春に備えましょう。ヨガを教えてくれるのは、佐久間涼子先生です。

○日時：2008年2月24日（日）10:30集合（15分間着替え）→10:45〜11:45（60分ヨガ）→（15分間着替＆アンケート）12:00解散
○場所：ルルレモン青山店（渋谷1-7-5　青山セブンハイツ１F）※お店がオープンする前の時間に行います。
○佐久間涼子先生についてはこちら
○持ち物：運動しやすい服装とタオル。ヨガ用マットとお水はご用意致します。
○参加方法：募集人数は20名。参加費は無料です。今回は応募数が多く予想されるため、抽選制とさせていただきます。「参加希望」とお名前を添えて、【2月12日朝10時】までにeruca.部事務局宛にメール（eruca.部の方にのみお知らせしております）をご返信ください。応募いただいた方には2月13日中に抽選結果をお返事させていただきます。
※当日の様子はeruca.部blog、eruca.フリーペーパーでレポートとして掲載させていただきます。（ヨガ中の大胆素敵なポーズは撮影しませんのでご安心を！）

それでは皆さんのご応募お待ちしております！